Teletrabajo

CONOCE…

Artículos y contenido de interés para que sepas un poco más de este tema.

APROPIA…

Ejercicios o actividades para revisar cómo está tu bienestar individual

Pregúntate:

  • ¿Me siento equilibrado/a y satisfecho/a con mi nivel de productividad y logros en el trabajo? Evalúa si te sientes satisfecho/a con tu nivel de productividad y los resultados que estás logrando en tu trabajo remoto. ¿Te sientes capaz de cumplir con tus responsabilidades y metas laborales? ¿Te sientes motivado/a y realizado/a con tus logros profesionales?

  • ¿Puedo establecer límites claros entre mi vida laboral y personal? Reflexiona sobre si puedes establecer límites saludables entre tu vida laboral y personal mientras trabajas desde casa. ¿Eres capaz de desconectarte del trabajo al final del día y dedicar tiempo a tus actividades y relaciones personales? ¿Puedes mantener un equilibrio saludable entre el trabajo y el tiempo libre?

  • ¿Me siento conectado/a y comunicado/a con mi equipo de trabajo y compañeros? Considera si te sientes conectado/a y comunicado/a con tu equipo de trabajo y compañeros a pesar de trabajar de forma remota. ¿Tienes canales de comunicación efectivos para colaborar y mantener la cohesión del equipo? ¿Te sientes respaldado/a y apoyado/a en tu trabajo?

ACTÚA…

Ideas, pensamientos o herramientas para mejorar tu bienestar individual.

Herramientas para trabajar este tema por tu cuenta

  • Trello: Trello es una herramienta de gestión de proyectos y tareas que te permite organizar y dar seguimiento a tus tareas de manera visual. Puedes crear tableros, listas y tarjetas para mantener un registro claro de tus proyectos y tareas pendientes. Disponible en web y como aplicación móvil: https://trello.com/

  • Todoist: Todoist es una aplicación de gestión de tareas que te ayuda a mantener un seguimiento de tus tareas y proyectos. Puedes crear listas, establecer recordatorios y establecer fechas límite para mantenerte organizado/a y productivo/a. Disponible en web y como aplicación móvil: https://todoist.com/

  • Google Drive: Google Drive es una plataforma de almacenamiento en la nube que te permite crear, editar y compartir documentos, hojas de cálculo y presentaciones en línea. Puedes colaborar en tiempo real con otros miembros de tu equipo y acceder a tus archivos desde cualquier dispositivo. Accede a Google Drive desde tu cuenta de Google: https://www.google.com/drive/

  • Focus@Will: Focus@Will es una aplicación de música diseñada para ayudarte a concentrarte y aumentar tu productividad. Ofrece una selección de música de enfoque basada en la ciencia y la psicología del rendimiento para ayudarte a mantener la concentración durante tus tareas. Disponible en web y como aplicación móvil: https://www.focusatwill.com/

  • RescueTime: RescueTime es una herramienta de seguimiento de tiempo y productividad que te permite obtener información sobre cómo estás utilizando tu tiempo en el trabajo. Te proporciona informes y análisis detallados para que puedas identificar patrones y áreas de mejora en tu productividad. Disponible en web y como aplicación móvil: https://www.rescuetime.com/

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