¿Qué es la depresión postparto?
15 de cada 100 mujeres tienen algún tipo de depresión postparto
La depresión postparto es un trastorno del ánimo que puede aparecer después del parto y que afecta a muchas madres. Aunque es normal sentirse cansada, estresada o emocionalmente vulnerable después del parto, la depresión postparto es más grave y dura más tiempo. Los síntomas pueden incluir tristeza profunda, pérdida de interés en actividades que solían gustar, dificultad para conciliar el sueño o dormir demasiado, cambios en el apetito, fatiga, dificultad para concentrarse, sentimientos de inutilidad o culpa y pensamientos de muerte o suicidio.
Aunque la causa exacta de la depresión postparto es desconocida, se cree que puede estar relacionada con cambios hormonales y estrés emocional durante y después del embarazo. Los factores de riesgo incluyen tener antecedentes familiares de depresión, tener un embarazo de alto riesgo o complicado, tener un bebé prematuro o con necesidades especiales y tener dificultades para establecer la lactancia.
Es importante que las madres que sospechen que pueden tener depresión postparto busquen ayuda. La depresión postparto no es solo una parte normal del proceso de adaptación al rol de madre, sino que es un trastorno que requiere tratamiento. Los tratamientos efectivos incluyen la terapia cognitivo-conductual y el uso de medicamentos antidepresivos bajo supervisión médica. Además, el apoyo emocional y la comprensión de la pareja y la familia también pueden ser muy útiles.
Es importante destacar que la depresión postparto no es algo de lo que las madres deben avergonzarse o culparse. Al contrario, es un trastorno que puede afectar a cualquier madre y que requiere tratamiento. Si sospechas que tienes depresión postparto, no dudes en buscar ayuda. Con el tratamiento adecuado, es posible superar la depresión postparto y disfrutar de la maternidad de manera plena y saludable.
