Lo más probable es que no estés respirando de manera óptima. Todo tu cuerpo te agradecerá por aprender a hacerlo bien.

La efectividad interpersonal es una habilidad clave para el éxito personal y profesional. Para mejorar esta habilidad, es importante aprender a escuchar activamente, practicar la empatía, comunicarse de forma efectiva, manejar conflictos constructivamente, ser auténtico, fomentar el respeto y practicar la gratitud. Al seguir estas claves, se pueden establecer relaciones más positivas y satisfactorias con los demás.